先日の勉強会で紹介させていただいた
「サルコペニア・フレイル予防のための運動」ですが…
「ブログに運動の内容をUPしてもらいたい」
と、リクエストがありましたので
喜んでUPさせていただきたいと思います
こちら、ご覧のような感じで「カレンダー」になっております
↓↓↓
ダウンロードはこちらから
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2018運動のすすめカレンダーPDF.pdf
ぜひプリントアウトしてご活用下さいね~
実技講習も受けてみたい
もしかしたら、
応用編で学習できるようになるかもしれませんよ
それではまた
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